فعالية برامج انقاص الوزن

حتى كنت استمع الى بعض المحاضرات عن التغذيه بيركلى التى يمكن تنزيله كما podcasts واحد منهم في محاضر زائر الدكتور kater محادثات حول "الصحة فى كل حجمها". ومن المثير للاهتمام لان سلطت الضوء على كيفية انقاص الوزن عدم فعالية البرامج تميل الى أن تكون -

50 ٪ من الاشخاص الذين تبدأ الدايت الانقطاع ، 25 ٪ فعلا سوف يفقد الوزن فقط 5 ٪ وسوف وقد حافظت على انقاص الوزن بعد 5 سنوات. والأهم من ذلك هو مذهل ان فقدت الوزن المتوسط هو فقط 7lb.

انها تسوء. أخصائيو الحميات المسلسلات تفقد الوزن ولكن بعد ذلك وضع لاعادتها. الوزن الدراجات يضع الهيءه من خلال كميات كبيرة من الاجهاد ، وكثيرا ما يؤدي الى انخفاض احترام الذات. متوسط اخصائيو الحميات سيكون لها انها حاولت مرة العشرين وسيكون على الدوام تقريبا من استعادة اكثر من ذي قبل. النصيحه هي أن نحاول ، ونحاول ثم نستسلم لليأس.

ولكن هذا لا يعني ان هناك اي امل. Kater يذهب الى اطوال عظيمة ان اوضح انه ليس كون الشخص هو أن الدهون هو عامل خطر لزيادة معدلات الوفيات ، ولكن قلة اللياقه. يمكنك ان تكون كبيرة ولكن اذا كنت تريد ان تعرف بشكل ايضي صالح فهذا يعني انك تقف على العيش مدة اطول من اي شخص غير مؤهل رقيقة. اظن انه مبلغ 33bn انقاص الوزن الثقيل الصناعة والتسويق ان هذا التوقف هو رسالة من يمر بها. فمن الممكن ان يحاول ان يكون مناسبا أكثر من خلال ايجاد سبل مبتكرة مثل هذه واحدة!

البطاقات : الغذاء ، الغذاء

[14:42] [permalink] [تعليق الخيط [